Жаз аяқталып, мектепке дайындықтың қиын кезеңі келеді. Ата-аналарға көптеген оқу құралдары: дәптерлер, оқулықтар, қарындаштар, спорттық керек-жарақтар, формалар сатып алуға тура келеді. Алайда, ең жауапты және қиын нәрсе - сөмкені сатып алу, өйткені баланың дұрыс позасының қалыптасуы, оның айтарлықтай жүктемелерге төзімділігі рюкзактың дұрыс таңдалуына байланысты.
Нұсқаулық
1-қадам
Есіңізде болсын, мектеп оқушылары қолына киетін портфель емес, қатты денесі мен погондары бар өнімді сатып алуы керек, өйткені қолмен ауырлық көтеру көбінесе сколиозға және омыртқаның күрделі мәселелеріне әкеліп соқтырады. Баланың арқасын ауыр оқулықтардың қысымынан қорғамайтын жұмсақ қабырғалары мен түбі жұмсақ рюкзактарды сатып алмауыңыз керек.
2-қадам
Дұрыс рюкзакты сипаттайтын негізгі көрсеткіштер оның салмағы, ортопедиялық арқасы және шағылысатын бөлшектері екенін ескеріңіз. Бос рюкзактың салмағы 1 кг-нан аз болуы керек, ал барлық керек-жарақтармен бірге баланың дене салмағының 10% -дан аспауы керек. Осыған байланысты заманауи өндірушілер рюкзак пен рюкзактың өзіндік симбиозын жасады - оның рюкзак тәрізді қатты арқасы бар, бірақ салмағы әлдеқайда жеңіл, рюкзак тәрізді. Сіз таңдаған рюкзактың артқы жағы баланың омыртқасының табиғи қисық сызығын қадағалап, төменгі бөлігінде кішкене білікшеге ие болуы керек - оған негізгі жүктеме бөлінетін белдік тіреу.
3-қадам
Погондардың ұзындығы бойынша реттелетін және иыққа кесіліп қалмас үшін төселген болуы керек екенін ескеріңіз. Белдіктердің дұрыс ені 4-5 см құрайды.
4-қадам
Балаңызға өз қалауыңыз бойынша таңдап алыңыз, келесілерге назар аударыңыз:
- рюкзактың ені баланың иығының еніне сәйкес келеді;
- баланың иықтары және қапшықтың жоғарғы шеті шамамен бірдей биіктікте, ал төменгі шеті бел деңгейінде;
- Сөмке баланың арқасына мықтап сәйкес келеді.
